Quan niệm sai lầm: Ho không được ăn thịt gà

Có rất nhiều quan niệm về việc kiêng khem khi bị ho: ho không được ăn thịt gà, ho không được ăn tôm, ăn hải sản,… Tuy nhiên, các chuyên gia đã chứng minh những điều này là hoàn toàn sai lầm.

Sự thật về việc kiêng thịt gà khi đang bị ho

Trước tiên, bạn cần phải hiểu rằng, ho là phản ứng bình thường khi bộ máy hô hấp bị kích thích, như khi hít phải hóa chất, khói bụi... hoặc bị dị vật rơi vào đường thở như sặc nước, sặc thức ăn, vật lạ chui vào mũi, ngứa mũi... Như vậy, ho là do bệnh lý chứ không phải do ăn uống.

Nhiều bà mẹ khi thấy con ho là kiêng không cho trẻ ăn tôm, ăn các thực phẩm tanh như cua, cá, mực và đặc biệt là thịt gà. Điều này là hoàn toàn không có căn cứ. Cho tới nay chưa có bất cứ nghiên cứu khoa học nào chứng minh được rằng ăn thịt gà bị ho cả. Chỉ trong trường hợp bạn bị ho do hen suyễn thì cần tránh thức ăn kích thích cơn hen như tôm, cua, cá... Còn nếu không bị dị ứng thì không cần kiêng.

Trong thịt gà có chứa rất nhiều protein, kẽm... Trong đó, kẽm là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng tham gia vào hệ thống miễn dịch và làm tăng sức đề kháng. Vì vậy, kiêng thịt gà khi ho là không nên, trái lại nên ăn nhiều thịt gà khi ho để tăng sức đề kháng.



Đặc biệt người bị ho, viêm họng còn có thể dùng món súp gà nóng để hỗ trợ điều trị bệnh mau lành hơn. Súp gà có tác dụng kháng viêm, tiêu đờm và làm dịu cổ họng đang bị đau.

Ngoài ra, khi bị ho, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về chế độ dinh dưỡng để cơ thể không bị thiếu chất dinh dưỡng, giảm sức đề kháng.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý khi bị ho


Lưu ý về cách chế biến:
  • Khi bị ho, cổ họng và cơ thể khá dễ bị kích ứng nên thức ăn chế biến cần ở dạng mềm, lỏng, dễ nuốt, dễ hấp thụ.
  • Cần tránh thức ăn chiên rán, nướng, xào,… nhiều dầu mỡ vì thực phẩm dạng này dễ kích ứng cổ họng hơn.
  • Trong thời gian bị ho không nên sử dụng thực phẩm tẩm ướp quá nhiều gia vị vì cổ họng còn yếu có thể bị kích ứng nhanh chóng.
Lưu ý về thực phẩm:

Khi bị ho cần ăn nhiều các loại rau củ quả có màu xanh, đỏ đậm, thịt heo, cam, chanh, thực phẩm giàu kẽm như ngao, sò, củ cải trắng,… Những thực phẩm này đều chứa hàm lượng lớn vitamin A và C, hỗ trợ giảm ho, làm dịu các cơn đau rát cổ họng, tăng cường sức đề kháng và bồi bổ sức khỏe.

Nên ăn nhiều tỏi, hành tây, tía tô vì chúng có công dụng kháng viêm, tiêu diệt virus, góp phần trị ho, viêm họng.

Ngoài ra, khi bị ho, bạn nên bổ sung thêm một số loại thực phẩm chức năng có công dụng thuốc bổ phổi, tan đàm, chiết xuất từ các loại thảo dược Đông y như Thiên Môn Bổ Phổi của Đông Dược Bình Đông.

Thành phần chính của sản phẩm là Thiên Môn Đông chiếm 15% trong hơn 11 thảo dược cấu tạo thành. Loại cây này có chức năng hỗ trợ điều trị các vấn đề về hô hấp như viêm phổi, hen suyễn, cảm mạo lâu ngày, ho khan, ho có đờm... Thiên Môn Bổ Phổi được sản xuất theo công nghệ tiên tiến hiện đại, với quy trình sản xuất một chiều khép kín đảm bảo được chất lượng của sản phẩm, cũng như an toàn khi sử dụng.

Thiên môn bổ phổi giá rẻ


Được chiết xuất hoàn toàn từ 100% thảo dược có nguồn gốc thiên nhiên, lựa chọn và kiểm tra nghiêm ngặt từ nguyên liệu đến thành phẩm nên Thiên Môn Bổ Phổi rất an toàn khi sử dụng lâu dài, không sợ tình trạng “lờn thuốc”. Sản phẩm có 2 loại dành cho trẻ em và người lớn. Thiên Môn Bổ Phổi trẻ em về thành phần thì không khác biệt so với Thiên Môn Bổ Phổi người lớn, chỉ giảm trọng lượng thảo dược và giảm liều dùng để phù hợp với cơ địa của trẻ nhỏ. 

Hy vọng một chút chia sẻ từ kinh nghiệm thực tế của các y sĩ của BidoPhar sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về việc kiêng thịt gà khi đang bị ho cũng như các loại thực phẩm khác để không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ chung của người thân gia đình bạn,
Các tin liên quan
Đối với những người hút thuốc lá, phối là cơ quan bị ảnh hưởng nặng nề nhất trong cơ thể. Nếu không kết hợp những loại thực phẩm và chế độ sinh hoạt thanh lọc cơ thể hiệu quả, phổi bị tổn thương sẽ ngày càng suy yếu, dẫn đến những loại bệnh nghiêm trọng như suy hô hấp, viêm phổi, ung thư phổi,… 
2018-10-25

Các công thức nước ép thanh lọc phổi này đều được thực hiện theo một quy tắc chung đó là dùng nước để tống đẩy chất độc ra ngoài, từ đó làm sạch phổi. Những loại trái cây được sử dụng cũng là những nguyên liệu hữu cơ giàu chất chống oxy hóa, giúp làm sạch đường thở.
2018-12-05

Đừng chủ quan với những dấu hiệu thay đổi sức khỏe khi thời tiết giao mùa vì rất có thể nó là báo hiệu của những loại bệnh rất nguy hiểm. Cùng theo dõi những triệu chứng viêm phổi nặng ở người lớn và trẻ em để bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người xung quanh một cách tốt nhất
2018-09-26

Khó ngủ là một trong những rắc rối khó chịu mà chị em dễ gặp phải mỗi khi đến chu kì. Hiệp hội Giấc ngủ quốc tế cho biết, 23% phụ nữ bị ảnh hưởng tới giấc ngủ khi đang trong kỳ “đèn đỏ”.
2018-10-06

Các loại thực phẩm giàu vitamin A cũng có thể giúp giảm nguy cơ bị các bệnh phổi như khí phế thũng, do đó hãy ăn nhiều đu đủ, xoài, dưa hấu, cà rốt, cà chua, khoai lang, rau lá xanh thẫm.
2018-10-08

Nhiều bà mẹ khi thấy con ho là kiêng không cho trẻ ăn tôm, ăn các thực phẩm tanh như cua, cá, mực và đặc biệt là thịt gà. Điều này là hoàn toàn không có căn cứ. Cho tới nay chưa có bất cứ nghiên cứu khoa học nào chứng minh được rằng ăn thịt gà bị ho cả.
2018-10-27

1