Bong gân mắt cá chân bao lâu thì khỏi

Bong gân mắt cá chân là tình trạng lớp dây chằng bao quanh mắt cá và khớp cổ chân bị kéo dãn và thương tổn sau 1 tai nạn hoặc vận động quá mức gây ra.

Tuỳ vào tình trạng các bó dây chằng bị thương tổn, bong gân mắt cá chân có thể được chia thành với 3 mức độ với thời gian điều trị tương ứng như sau:

• Độ 1 – Bong gân nhẹ: Dây chằng bị kéo dãn, số lượng bó sợi bị rách <25% gây đau vừa, sưng nhẹ nhưng vẫn đi lại được. Thời gian lành: sau khoảng 4-6 tuần.
• Độ 2 – Bong gân trung bình: Số lượng bó sợi bị rách 25 - 75%. Mắt cá chân sưng, xuất hiện vết bầm tím ngoài da gây đau nhiều làm đi lại khó khăn. Thời gian lành: sau khoảng 6-8 tuần.
• Độ 3 – Bong gân nặng: Dây chằng bị đứt hoàn toàn, mắt cá chân sưng to gây đau dữ dội, di chuyển hết sức khó khăn hoặc không thể di chuyển. Khi bị bong gân ở mức độ này, chân phải được điều trị tích cực mới có thể phục hồi hoàn toàn, thời gian điều trị có thể kéo dài tới 12 tuần.

Là dạng chấn thương dễ gặp, nhất là ở những vận động viên, người chơi thể thao… nếu được chữa trị đúng cách, bong gân mắt cá chân có thể khỏi hoàn toàn tuy nhiên nếu không chậm chữa trị hoặc chữa sai cách chấn thương này rất dễ để lại di chứng, thậm chí ảnh hưởng khá nhiều đến cuộc sống về sau. Để chữa trị đúng cách, khi bị bong gân mắt cá chân bạn cần:

• Nằm nghỉ, hạn chế cử động cổ chân
• Dùng túi vải chứa đá lạnh chườm quanh vùng chấn thương
• Dùng băng thun băng ép từ bàn chân lên đến gối để hạn chế việc ứ trệ máu tĩnh mạch gây sưng chân
• Nằm kê chân cao (khoảng 10-20 cm) để giúp máu tĩnh mạch lưu thông dễ dàng.

• Dùng thuốc làm tan máu bầm: Tụ máu bầm là hiện tượng không tránh khỏi khi bị bong gân mắt cá chân. Để khắc phục nhanh các vết tụ máu này bệnh nhân có thể tìm đến các loại thuốc làm tan máu bầm ví dụ như thuốc viên Thông Huyết Trật Đả Hoàn. Là loại thuốc chuyên dùng để đánh tan máu bầm dưới da, Trật Đả Hoàn với các thành phần dược liệu như: đương quy, đào nhân, đại hoàng, nhũ hương… có khả năng làm tan nhanh các vết tụ máu đồng thời còn hỗ trợ kháng viêm, chống sưng hiệu quả cho bệnh nhân bị bong gân. Thuốc được thiêt kế ở dạng viên rất tiện lợi khi sử dụng. Bên cạnh đó, với thành phần 100% dược liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên, Trật Đả Hoàn chính là lựa phù hợp để bệnh nhân sử dụng trong thời gian dài mà không phải lo lắng thuốc gây ra các tác dụng phụ.

Trường hợp nếu bị bong gân ở mức độ 3 cần đưa bệnh nhân đến ngay các cơ sở y tế để được điều trị hiệu quả.

Lưu ý: Những điều không nên làm khi bị bong gân mắt cá chân

• Không xoa bóp chỗ bị thương bằng dầu nóng hoặc rượu
• Không tìm cách kéo nắn chỗ bị thương không đúng cách
• Không đi lại, vận động nặng khi vết bong gân còn chưa lành hẳn