Làm thế nào để tự bảo vệ mình khỏi viêm phổi cấp

Trước tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp như hiện nay, mỗi người hãy tự bảo vệ bản thân và gia đình trước dịch corona virus 2019 bằng cách rửa tay thường xuyên bằng nước sách và xà phòng, đeo khẩu trang, hạn chế tụ tập nơi đông người…

Corona virus (CoV 2019 hay gọi là virus Vũ Hán) là một loại virus đường hô hấp gây bệnh đường hô hấp cấp ở người và có sự lây lan từ người sang người thông qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh.
 

Trước tình hình dịch bùng phát như hiện nay, và vì vẫn chưa có thuốc đặc trị, nên tốt nhất bạn hãy tự bảo vệ mình và người thân bằng những cách dưới đây.

1. Hãy đeo găng tay

Khi bạn rời khỏi nhà, hãy đeo găng tay và giữ chúng trên tàu, xe buýt, không gian công cộng. Nếu bạn đang ở trong tình huống giao tiếp xã hội mà phải tháo găng tay thì không được chạm vào mắt hoặc mắt của bạn, kể cả khi ngứa. Trước khi đeo găng tay trở lại, hãy rửa tay bằng xà phòng, chà xát ngón tay, sau đó đeo găng tay vào. Nhớ là hãy thay găng tay hàng ngày, giặt kỹ và tránh đeo găng tay ẩm.

2. Hãy tránh xa đám đông
 

Hãy tránh xa đám đông và giữ khoảng cách với những cá nhận một nửa mét. Nếu ai đó ho, hắt hơi hãy yêu cầu họ đeo khẩu trang, để bảo vệ bạn khỏi chất dịch có khả năng bị nhiễm. Nếu họ từ chối, hãy bước cách họ một mét hoặc bỏ đi. Tránh bắt tay hoặc ôm người khác trong một trận dịch.

3. Giữ vệ sinh trong gia đình

Hãy lấy tất cả khăn ra khỏi phòng tắm và nhà bếp của bạn ngay lập tức và thay thế chúng bằng khăn sạch có tên của từng thành viên trong gia đình. Hướng dẫn mọi người trong nhà bạn chỉ sử dụng khăn riêng của họ và không bao giờ chạm vào thành viên khác trong gia đình. Giặt tất cả khăn hai lần một tuần. Khăn ẩm cung cấp những ngôi nhà tuyệt vời cho virus, cảm lạnh thông thường, sán và ...coronavirus.

Khi thời tiết cho phép, hãy mở cửa sổ của bạn ở nhà hoặc nơi làm việc, để không gian của bạn lưu thông. Virus không thể tồn tại trong một không gian thông thoáng.

4. Cẩn thận với tay nắm cửa

Nếu cửa có thể mở và đóng bằng khuỷu tay hoặc vai của bạn thì hãy làm như vậy. Nếu không hãy đeo găng tay để xoay nắm cửa hoặc rửa tay sạch với xà phòng sau khi chạm vào nó.
 

Tương tự, hãy thận trọng với cầu thang, máy tính, thang máy… Nếu có chạm vào đồ của người khác mà bạn nghi nhiễm bệnh thì hãy chú ý không chạm vào mặt và rửa tay ngay sau đó chạm vào đồ vật.

5. Cẩn thận khi ăn chung

Các thói quen ăn chung truyền thống ở châu Á cần tạm dừng cho đến khi hết dịch như không sử dụng đũa, dụng cụ cá nhân của bạn để lấy thức ăn ra khỏi bát chung và hãy nói với con bạn không bao giờ uống chung cốc với người khác. Tốt nhất, nên có đũa, thìa riêng để chuyển đồ ăn vào bát đĩa cá nhân.

6. Hãy bảo vệ mình nếu chăm sóc người đang sốt

Nếu như bạn đang chăm sóc cho người bạn, thành viên gia đình đang sốt thì hãy đeo khẩu trang kín khi bạn gần họ. Khi thay khẩu trang cho người bệnh, hãy hết sức cẩn thận và hãy xử lý nó trong khi đeo găng tay cao su, đặt nó bên trong túi dùng một lần, niêm phong nó, và sau đó bỏ nó vào thùng rác.

Mặc áo sơ mi dài tay và quần áo che thân khi bạn chăm sóc người bệnh. Làm sạch mọi thứ mà bệnh nhân của bạn mặc hoặc chạm rất kỹ vào nước xà phòng nóng, bao gồm khăn trải giường, khăn tắm và dụng cụ.

Ngoài ra, để phòng tránh dịch bệnh bạn không nên giết mổ, tiêu thụ bất kỳ động vật hoặc cá sống nào cho đến khi được biết loài nào là nguồn gốc của virus.

Bên cạnh đó, để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể hãy bổ sung nhiều thức uống giàu vitamin C như nước cam, nước dừa… Hoặc bạn có thể sử dụng Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông. Đây là sản phẩm tốt được đánh giá rất tốt cho lá phổi và sức khoẻ của bạn. Sản phẩm được bào chế theo công thức Đông Y - Quân, Thần, Tá, Sứ - từ các vị thảo dược thuộc nhóm hỗ trợ phòng ngừa các bệnh đường hô hấp như: Thiên Môn Đông, Cát Cánh, Tỳ Bà Diệp, Sa Sâm, Tang Bạch Bì, Bối Mẫu, Trần Bì, Sài Hồ, Phục Linh, Bạc Hà và Ngũ Vị Tử, hờ đó mà Thiên Môn Bổ Phổi có thể giúp hỗ trợ làm tăng sức khỏe hệ hô hấp, tăng sức đề kháng cho phổi và giúp tăng cường thể trạng; phòng ngừa các bệnh viêm hô hấp cấp, viêm phổi cấp. Đồng thời, hỗ trợ giảm nhanh các triệu chứng đường hô hấp như ho, đau họng, khó thở.

 
Các tin liên quan
Việc cần làm đầu tiên sau khi điều trị bệnh lao phổi là nên tăng cường sức đề kháng. Đối với những người đã điều trị lao phổi, thường gặp phải những tổn thương nghiêm trọng về đường hô hấp, phổi, gan…
2020-06-05

Theo 27/05/2020 Suckhoedoisong.vn - Bước sang tuổi xế chiều, hệ miễn dịch của người cao tuổi suy yếu, sức đề kháng không còn mạnh mẽ như trước nên thường dễ mắc bệnh, đặc biệt các bệnh tai mũi họng, hô hấp, nhất là khi thời tiết có nhiều biển đổi trong mùa nắng nóng, môi trường nhiều bụi bẩn. Các điều tra dịch tễ học ghi nhận tỷ lệ bệnh tai mũi họng ở người cao tuổi 2,09% viêm tai giữa, 1,09% viêm xoang,...

2020-05-28

Theo Suckhoedoisong.vn ngày 17/04/2020 - Hệ miễn dịch là hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể chịu trách nhiệm bảo vệ cơ thể chống lại các vi sinh vật gây bệnh. Nhưng đôi khi hệ miễn dịch cũng thất bại khiến mầm bệnh xâm nhập thành công và làm cho bạn bị bệnh. Tuy nhiên, chúng ta có thể can thiệp vào quá trình này nếu biết cách năng cao chức năng hệ miễn dịch cơ thể.
2020-04-17

Theo Suckhoedoisong.vn ngày 14/04/2020 - Nhiều bà mẹ trẻ lo lắng không biết nguyên nhân tại sao con mình lại thường xuyên ngủ “ngáy”. Vậy liệu “ngáy” có phải là triệu chứng cảnh báo trẻ đang gặp vấn đề nào đó về sức khỏe hay không.
2020-04-15

Theo Suckhoedoisong.vn ngày 12/04/2020 - Ho về đêm chỉ tình trạng không ho vào ban ngày nhưng cứ đến đêm lại bị ho, có thể ho từng cơn và ho dai dẳng, liên tục.
2020-04-13

Theo Suckhoedoisong.vn ngày 06/04/2020 - Viêm mũi dị ứng là bệnh phổ biến, thường hay tái phát, nếu không được dự phòng và điều trị đúng cách, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, nhất là đối với bệnh nhân hen suyễn.
2020-04-07