Làm thế nào để tự bảo vệ mình khỏi viêm phổi cấp
Trước tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp như hiện nay, mỗi người hãy tự bảo vệ bản thân và gia đình trước dịch corona virus 2019 bằng cách rửa tay thường xuyên bằng nước sách và xà phòng, đeo khẩu trang, hạn chế tụ tập nơi đông người…
Corona virus (CoV 2019 hay gọi là virus Vũ Hán) là một loại virus đường hô hấp gây bệnh đường hô hấp cấp ở người và có sự lây lan từ người sang người thông qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh.
Trước tình hình dịch bùng phát như hiện nay, và vì vẫn chưa có thuốc đặc trị, nên tốt nhất bạn hãy tự bảo vệ mình và người thân bằng những cách dưới đây.
1. Hãy đeo găng tay
Khi bạn rời khỏi nhà, hãy đeo găng tay và giữ chúng trên tàu, xe buýt, không gian công cộng. Nếu bạn đang ở trong tình huống giao tiếp xã hội mà phải tháo găng tay thì không được chạm vào mắt hoặc mắt của bạn, kể cả khi ngứa. Trước khi đeo găng tay trở lại, hãy rửa tay bằng xà phòng, chà xát ngón tay, sau đó đeo găng tay vào. Nhớ là hãy thay găng tay hàng ngày, giặt kỹ và tránh đeo găng tay ẩm.
2. Hãy tránh xa đám đông
Hãy tránh xa đám đông và giữ khoảng cách với những cá nhận một nửa mét. Nếu ai đó ho, hắt hơi hãy yêu cầu họ đeo khẩu trang, để bảo vệ bạn khỏi chất dịch có khả năng bị nhiễm. Nếu họ từ chối, hãy bước cách họ một mét hoặc bỏ đi. Tránh bắt tay hoặc ôm người khác trong một trận dịch.
3. Giữ vệ sinh trong gia đình
Hãy lấy tất cả khăn ra khỏi phòng tắm và nhà bếp của bạn ngay lập tức và thay thế chúng bằng khăn sạch có tên của từng thành viên trong gia đình. Hướng dẫn mọi người trong nhà bạn chỉ sử dụng khăn riêng của họ và không bao giờ chạm vào thành viên khác trong gia đình. Giặt tất cả khăn hai lần một tuần. Khăn ẩm cung cấp những ngôi nhà tuyệt vời cho virus, cảm lạnh thông thường, sán và ...coronavirus.
Khi thời tiết cho phép, hãy mở cửa sổ của bạn ở nhà hoặc nơi làm việc, để không gian của bạn lưu thông. Virus không thể tồn tại trong một không gian thông thoáng.
4. Cẩn thận với tay nắm cửa
Nếu cửa có thể mở và đóng bằng khuỷu tay hoặc vai của bạn thì hãy làm như vậy. Nếu không hãy đeo găng tay để xoay nắm cửa hoặc rửa tay sạch với xà phòng sau khi chạm vào nó.
Tương tự, hãy thận trọng với cầu thang, máy tính, thang máy… Nếu có chạm vào đồ của người khác mà bạn nghi nhiễm bệnh thì hãy chú ý không chạm vào mặt và rửa tay ngay sau đó chạm vào đồ vật.
5. Cẩn thận khi ăn chung
Các thói quen ăn chung truyền thống ở châu Á cần tạm dừng cho đến khi hết dịch như không sử dụng đũa, dụng cụ cá nhân của bạn để lấy thức ăn ra khỏi bát chung và hãy nói với con bạn không bao giờ uống chung cốc với người khác. Tốt nhất, nên có đũa, thìa riêng để chuyển đồ ăn vào bát đĩa cá nhân.
6. Hãy bảo vệ mình nếu chăm sóc người đang sốt
Nếu như bạn đang chăm sóc cho người bạn, thành viên gia đình đang sốt thì hãy đeo khẩu trang kín khi bạn gần họ. Khi thay khẩu trang cho người bệnh, hãy hết sức cẩn thận và hãy xử lý nó trong khi đeo găng tay cao su, đặt nó bên trong túi dùng một lần, niêm phong nó, và sau đó bỏ nó vào thùng rác.
Mặc áo sơ mi dài tay và quần áo che thân khi bạn chăm sóc người bệnh. Làm sạch mọi thứ mà bệnh nhân của bạn mặc hoặc chạm rất kỹ vào nước xà phòng nóng, bao gồm khăn trải giường, khăn tắm và dụng cụ.
Ngoài ra, để phòng tránh dịch bệnh bạn không nên giết mổ, tiêu thụ bất kỳ động vật hoặc cá sống nào cho đến khi được biết loài nào là nguồn gốc của virus.
Bên cạnh đó, để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể hãy bổ sung nhiều thức uống giàu vitamin C như nước cam, nước dừa… Hoặc bạn có thể sử dụng Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông. Đây là sản phẩm tốt được đánh giá rất tốt cho lá phổi và sức khoẻ của bạn. Sản phẩm được bào chế theo công thức Đông Y - Quân, Thần, Tá, Sứ - từ các vị thảo dược thuộc nhóm hỗ trợ phòng ngừa các bệnh đường hô hấp như: Thiên Môn Đông, Cát Cánh, Tỳ Bà Diệp, Sa Sâm, Tang Bạch Bì, Bối Mẫu, Trần Bì, Sài Hồ, Phục Linh, Bạc Hà và Ngũ Vị Tử, hờ đó mà Thiên Môn Bổ Phổi có thể giúp hỗ trợ làm tăng sức khỏe hệ hô hấp, tăng sức đề kháng cho phổi và giúp tăng cường thể trạng; phòng ngừa các bệnh viêm hô hấp cấp, viêm phổi cấp. Đồng thời, hỗ trợ giảm nhanh các triệu chứng đường hô hấp như ho, đau họng, khó thở.
