Uống gì để kinh nguyệt đều đặn

Kinh nguyệt không đều là tình trạng mà nhiều chị em phải đối mặt, gây nhiều phiền toái vì khiến bạn không thể chủ động trong công việc và cuộc sống. Đừng lo vì đã có bí kíp Uống gì để kinh nguyệt đều đặn cực hiệu quả và an toàn, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Như thế nào là kinh nguyệt không đều?

Kinh nguyệt không đều tình trạng mà nhiều chị em phải đối mặt. Hiện tượng này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày mà còn là mối nguy hại cho vấn đề sinh sản sau này của phụ nữ.

Tình trạng kinh nguyệt không đều thường đi kèm với những dấu hiệu như lượng máu kinh mất đi quá ít hoặc quá nhiều; số ngày hành kinh ngắn lại (ít hơn 3 ngày) hoặc kéo dài (trên 5 ngày) và thất thường qua mỗi tháng; chu kỳ kinh nguyệt thưa (từ 36 ngày - 6 tháng); kinh nguyệt ngưng từ 6 tháng trở nên...

Để điều hòa kinh nguyệt không đều, ngoài việc điều trị bằng các loại thuốc Tây y thông thường, bạn cũng có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm tự nhiên, an toàn để góp phần hỗ trợ việc điều trị bệnh hiệu quả.

Nước đun từ gừng tươi hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều

Không chỉ là loại gia vị quen thuộc của mọi gia đình, gừng còn là một vị thuốc điều trị được rất nhiều loại bệnh. Một trong số đó là tình trạng kinh nguyệt không đều.

Để kinh nguyệt đều đặn hơn bạn hãy rửa sạch gừng, đập dập rồi đun sôi, uống mỗi ngày 3 lần. Nước gừng đun sôi sẽ giúp cho thân nhiệt của cơ thể được ổn định và máu cũng được lưu thông tốt giúp cho chu kì kinh nguyệt trở nên đều đặn hơn.

Mướp đắng hỗ trợ điều hòa kinh nguyện hiệu quả

Loại quả này là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả khi kinh nguyệt không đều. Theo chia sẻ của các chuyên gia, mướp đắng là bí quyết để bạn có lượng kinh nguyệt nhiều hơn. Bạn nên uống nước ép mướp đắng mỗi ngày để đạt công hiệu cao hơn. Tuy nhiên, nếu không chịu được vị đắng của nó thì hãy chế biến thành món xào, món canh hoặc nhồi thịt... để dễ ăn hơn.

Nước uống từ bột nghệ giúp kinh nguyệt đều hơn

Nghệ là thực phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cực kỳ hữu hiệu. Nghệ giúp lưu thông khí huyết và cân bằng nội tiết tố, từ đó sẽ giúp chu kì của bạn điều hòa hơn. Ngoài ra, nghệ còn giúp giảm những cơn co thắt tử cung vào những ngày hành kinh. Chị em nên dùng bột nghệ để tiện pha chế uống mỗi ngày.

Ích mẫu - Dược liệu không thể thiếu đối với phụ nữ

Ích mẫu là một loại thảo dược được chị em đánh giá rất cao trong việc điều hóa kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, nó còn có nhiều ưu điểm khác khiến chị em rất ưa chuộng như tăng cường khí huyết, giảm stress, tăng cường lưu thông máu, giúp da hồng hào, mịn màng hơn,… Tham khảo thêm: cách thay băng vệ sinh khi ở trường.

Tuy nhiên việc dùng cao ích mẫu tự nhiên khá phức tạp vì phải sử dụng theo đúng liều lượng để phát huy tốt nhất hiệu quả đối với phụ nữ.

Chính vì thế, nhiều chị em thường tìm kiếm những loại thực phẩm chức năng có thành phần ích mẫu được bào chế sẵn để tiện sử dụng.

Song Phụng Điều Kinh của Đông dược Bình Đông với thành phần chính là Ích mẫu cùng nhiều loại thảo dược quý giá như Xuyên Khung, Đương Quy, Bạch Thược, Hương Phụ,… chính là sự lựa chọn hàng đầu của các chị em phụ nữ khi đối phó với những rắc rối “chu kì”.

Song Phụng Điều Kinh của Đông dược Bình Đông là sản phẩm dành riêng cho phụ nữ, hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt như đau bụng khi có kinh, rối loạn kinh nguyệt, giúp bổ huyết, điều kinh.

Là một sản phẩm Đông dược, thành phần của Song Phụng Điều Kinh chỉ gồm toàn các dược thảo tinh khiết và có lợi cho sức khỏe, có khả năng nuôi dưỡng thân thể một cách tự nhiên và an toàn. Do đó, sử dụng sản phẩm Song Phụng Điều Kinh đúng chỉ định trong thời gian dài sẽ không gây ra tác dụng phụ.

Sản phẩm được bào chế dạng siro, đóng chai 280ml rất tiện lợi để mang theo bên mình và sử dụng hằng ngày giúp kinh nguyệt của bạn đều đặn hơn.