Dấu hiệu kinh nguyệt không đều và cách khắc phục

Kinh nguyệt không đều gây nên rất nhiều phiền toái cho chị em. Vậy làm thế nào để nhận biết dấu hiệu kinh nguyệt không đều cũng như cách khắc phục tình trạng này, cùng tham khảo bài viết sau đây nhé!

Thế nào gọi là kinh nguyệt không đều

Bình thường kinh nguyệt của chị em sẽ theo một chu kỳ nhất định, có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn 2-3 ngày. Tuy nhiên, nếu bị kinh nguyệt không đều thì chu kỳ không theo một quy tắc nào, có thể đến rất sớm hoặc rất muộn, thậm chí là vô kinh.
 

Kinh nguyệt không đều thường gặp ở những bạn gái có độ tuổi dậy thì do nội tiết tố, hoạt động buồng trứng không ổn định. Tình trạng này chỉ xuất hiện trong 2-3 năm đầu hành kinh.

Còn ở các chị em phụ nữ, kinh nguyệt không đều kéo dài nhiều ngày thì có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa như:

• Viêm cổ tử cung
• Viêm nội mạc tử cung
• U xơ tử cung
• U nang buồng trứng…

Dấu hiệu kinh nguyệt không đều

Như đã nói, một chu kỳ nguyệt san sẽ kéo dài khoảng 28-30 ngày, có thể nhanh hơn hoặc chậm đi 2-3 ngày, thời gian hành kinh kéo dài từ 3-5 ngày. Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt không đều, bạn sẽ có những dấu hiệu như:

• Chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 21 ngày hoặc nhiều hơn 35 ngày

• Thời gian hành kinh ngắn hơn 3 ngày hoặc dài hơn 7 ngày

• Lượng máu kinh có thể bị mất quá nhiều hoặc quá ít, màu sắc bất thường, máu màu đen lẫn các cục máu đông

• Giữa 2 kỳ kinh có dấu hiệu ra máu. Thời gian giữa 2 kỳ kinh có thể dài vài tháng hoăc5 chỉ vài ngày

• Kinh nguyệt bị ngừng khoảng 6 tháng trở lên

• Đau bụng dữ dội, đau lưng, mệt mỏi trong thời kỳ kinh nguyệt.

Ảnh hưởng của kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều kéo dài có thể khiến:

• Nhan sắc chị em bị thay đổi, nhất là trên tuổi 30. Da xanh xao, khô ráp, dễ bị nám, lão hoá sớm…

• Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, cáu giận, trí nhớ giảm và dễ mắc bệnh xương khớp

• Chu kỳ kinh kéo dài còn gây mất máu khiến người mệt mỏi, chóng mặt khó thở, tim đập nhanh.

• Ngoài ra, kinh nguyệt không đều còn làm giảm khả năng thụ thai do các nang trứng không thể chín và phóng đúng chu kỳ. Có nguy cơ vô sinh, hiếm muộn

Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều

Cách tốt nhất khi gặp những dấu hiệu kinh nguyệt không đều kể trên thì bạn nên đến phòng khám chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp như:

• Dùng thiết bị hiện đại để nội soi xem bạn có mắc bệnh phụ khoa không, từ đó có cách điều trị kịp thời.

Ngoài ra, kinh nguyệt không đều còn gây ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể, vậy nên, chị em nên biết cách chăm sóc bản thân:

• Tạo cho mình một thực đơn ăn uống phù hợp, bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể bằng cách ăn nhiều rau xanh, hoa quả.

• Tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày, lưu ý là không nên tập quá sức, chỉ tập những môn thể thao phù hợp với bản thân. Việc này giúp chị em có thể tăng sức đề kháng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất được tốt hơn, từ đó hỗ trợ loại bỏ những rối loạn do nội tiết tố gây ra.

• Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đây là việc khá quan trọng giúp cơ thể hoạt động trơn tru hơn, giữ đường huyết ổn định, từ đó hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều.

• Tránh xa các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Những thứ này không chỉ gây hại cho sức khoẻ mà còn là tác nhân khiến chị em gặp tình trạng kinh nguyệt không đều.
   

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng Song Phụng Điều Kinh của Bình Đông, đây là sản phẩm Đông y, được tổng hợp từ các thảo dược thiên nhiên như: Ích mẫu; Xuyên khung; Đương quy; Đẳng sâm; Bạch thược; Hương phụ; Thục địa; Đại hoàng; Phục linh; Ngải cứu, có tác dụng:

• Giúp xoa dịu cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt
• Điều hoà kinh nguyệt không đều
• Bồi bổ khí huyết, giúp da dẻ hồng hào
• Giúp cho khí huyết dễ lưu thông, không bị trì trệ

Như vậy, kinh nguyệt không đều ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ chị em phụ nữ. Vậy nên, khi thấy những dấu hiệu kinh nguyệt không đều, chị em nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời nhé!