Gan yếu không nên ăn gì?

Những người đang gặp những vấn đề về gan cần hạn chế ăn những thực phẩm sau đây để giúp gan được khỏe mạnh hơn.

Nguyên nhân khiến gan bị suy yếu là gì?

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể con người có chức năng lọc máu, xử lý các chất dinh dưỡng được nạp vào cơ thể, hỗ trợ chống nhiễm trùng và sản xuất các loại protein chuyên biệt cần thiết,…

Chính vì vai trò lớn lao này mà gan thường bị những chất độc từ thực phẩm và môi trường bên ngoài tấn công, khiến cho gan bị suy yếu, dễ dẫn đến các bệnh như xơ gan, viêm gan, ung thư gan.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến ga bị tổn thương mà thường gặp nhất chính là lạm dụng các đồ uống có cồn. Bên cạnh đó, tình trạng gan cũng phụ thuộc vào thói quen sống không lành mạnh.

Những thực phẩm và đồ uống nên hạn chế sử dụng khi bị bệnh gan

1. Muối

Muối sẽ khiến cơ thể bị tích nước dẫn đến việc cơ thể bị phù. Ăn quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp và cũng có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ. Sau đây là những thực phẩm nhiều muối cần tránh:

• Thịt xông khói, xúc xích
• Nước ép rau củ quả đóng hộp
• Thực phẩm đông lạnh
• Thực phẩm đóng gói sẵn như khoai tây chiên, bánh quy.
• Muối ăn.

2. Rượu, bia

Những loại đồ uống có cồn như bia, rượu khiến cho bệnh gan trầm trọng hơn. Nên tránh uống rượu hoàn toàn vì đây là loại thực phẩm được hấp thụ trực tiếp vào máu chứ không cần phải thông qua quá trình tiêu hóa như các loại thức ăn khác. Chính vì vậy, uống càng nhiều rượu càng khiến gan phải thải độc nhiều hơn, sức khỏe của gan ngày càng kém hơn.

3. Thức ăn nhanh

Một nghiên cứu từ châu Âu cho thấy rằng ăn quá nhiều thức ăn nhanh, chế độ ăn nhiều chất béo và đường (bao gồm cả xi-rô ngô có hàm lượng đường fructose cao) có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho gan.

4. Chất ngọt nhân tạo

Những chất ngọt nhân tạo có trong nước ngọt có ga, bánh ngọt, kẹo,…  nếu tiêu thụ quá nhiều có thể tạo ra phản ứng độc hại trong cơ thể, đặc biệt là gan vì gan phải làm việc trực tiếp để xử lý chúng.

5. Thịt mỡ

Thịt mỡ chứa tới 90,8% chất béo động vật, chỉ có 2,2% protein. Người bị viêm gan nếu hấp thụ quá nhiều mỡ, có thểkhiến sức khỏe của gan yếu đi, thậm chí dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ.  Vì vậy cần hạn chế ăn thịt mỡ để giúp gan khỏe hơn.

Tăng cường sức khỏe lá gan với Long Đởm Giải Độc Gan

Long Đởm Giải Độc Gan là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe dành riêng cho gan của Đông Dược Bình Đông. Sản phẩm được điều chế từ 100% thảo dược tự nhiên, rất an toàn cho sức khỏe, không hề có tác dụng phụ và tạo áp lực lên gan như các loại thuốc Tây y thông thường. Chính vì thế Long Đởm Giải Độc Gan rất thích hợp sử dụng hàng ngày để góp phần tăng cường sức khỏe cho gan của bạn.

Thành phần chính của Long Đởm Giải Độc Gan Bình Đông là tinh chất chiết xuất từ cây Long Đởm, một loại thảo dược đã được Đông y tin dùng lâu đời trong những bài thuốc mát gan, lọc máu, tăng cường sức khỏe.  Ngoài ra, sản phẩm còn chứa Trạch tả, Atiso, Chi tử, Sinh địa, Nhân trần… mang lại hiệu quả thanh huyết, giải độc, lợi tiểu, giải nóng uất trong gan.

Long Đởm Giải Độc Gan là sản phẩm tuân theo “tiêu chuẩn kép”: phối hợp các thành phần thảo dược theo bài thuốc Đông Y dựa trên các quy trình khoa học và kiểm nghiệm hết sức gắt gao, tạo ra một sản phẩm tinh khiết, an toàn, tốt cho sức khỏe. Sản phẩm có dạng lỏng được đóng chai 280ml, rất thuận tiện để mang theo và sử dụng.