Khó ngủ và những ảnh hưởng đến gan

Bạn có biết, từ 11 giờ đến 1 giờ sáng là thời gian gan giải độc, bạn cần ngủ thật sâu để quá trình đó diễn ra thật tốt.
Đối với những người có dấu hiệu gan suy yếu, thời gian ban đêm chính là lúc tế bào gan hồi phục và tái sinh
Vì thế, giấc ngủ rất quan trong đối với sức khỏe nói chung và với gan nói riêng. Chất lượng giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến gan.
Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn cao niên tâm sinh lý thay đổi nên thời gian dành cho giấc ngủ sẽ ít đi, bạn thường ngủ muộn và thức dậy sớm, thậm chí trằn trọc khó ngủ vào ban đêm, mặc dù ban ngày bạn ngủ ít hoặc không ngủ.
Tình trạng đấy kéo dài không chỉ gây suy nhược cơ thể mà còn tác động không tốt đến chức nặng hoạt động của gan.
Bảo vệ gan mỗi ngày chính là điều cần thiết bên cạnh viêc cải thiện sức khỏe.
---------------------
Chăm sóc gan theo cách tự nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể. Với 100% thảo dược thiên nhiên, Long Đởm Giải Độc Gan chính là giải pháp an toàn cho một lá gan khỏe mạnh
Các tin liên quan
Theo Suckhoedoisong.vn ngày 27/03/2020 - Có lẽ ai trong chúng ta cũng một lần bị chứng “nóng gan”, tùy thời điểm mà nó có phiền toái hay không. Tuy nhiên, điều đáng lưu ý là chứng “ nóng gan” đôi khi lại đi kèm một số bệnh lý nguy hiểm như viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan….
2020-03-27

Theo Suckhoedoisong.vn ngày 25/03/2020 - Lá gan được ví như nhà máy lọc của cơ thể. Tuy nhiên, điều đáng báo động là nhiều thói quen của nhiều người hiện nay đang gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của lá gan, làm ảnh hưởng tới chức năng gan và là nguyên nhân gây các bệnh về gan.
2020-03-26

Theo Suckhoedoisong.vn ngày 22/03/2020 - Nguyên nhân dẫn đến các bệnh về gan chủ yếu là siêu vi trùng hay virus gây nên, rượu bia, thuốc lá là nguyên nhân thứ hai nhưng cũng nguy hại không kém.
2020-03-23

Gan được biết đến là một trong những bộ phận quan trọng bậc nhất của cơ thể với chức năng chính là giúp đào thải các chất độc hại, bảo vệ cơ thể khỏi các nhân tố nguy hiểm. Bên cạnh đó, gan còn đóng vai trò như tấm màn chắn giúp ngăn chặn các chất độc hay xâm nhập vào cơ thể thông qua đường ăn uống, loại bỏ chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

2019-12-08

Thuốc trị bệnh gan nhiễm mỡ nào hiệu quả nhất hiện nay là điều được nhiều người quan tâm khi phát hiện mình đang mắc bệnh. Tuy nhiên, việc tự mua thuốc uống để điều trị tại nhà có thể khiến người bệnh đối diện với nhiều nguy cơ gây hại đối với sức khỏe. 
2019-12-04

Gan là một bộ phận đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Không chỉ hỗ trợ lọc máu, gan còn có khả năng ngăn chặn và chuyển hóa các chất độc từ bên ngoài vào cơ thể thông qua đường ăn uống, khói bụi, mỹ phẩm hoặc các loại rượu bia.
2018-12-20