Khó ngủ và những ảnh hưởng đến gan
Bạn có biết, từ 11 giờ đến 1 giờ sáng là thời gian gan giải độc, bạn cần ngủ thật sâu để quá trình đó diễn ra thật tốt.
Đối với những người có dấu hiệu gan suy yếu, thời gian ban đêm chính là lúc tế bào gan hồi phục và tái sinh.jpg)
Vì thế, giấc ngủ rất quan trong đối với sức khỏe nói chung và với gan nói riêng. Chất lượng giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến gan.
Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn cao niên tâm sinh lý thay đổi nên thời gian dành cho giấc ngủ sẽ ít đi, bạn thường ngủ muộn và thức dậy sớm, thậm chí trằn trọc khó ngủ vào ban đêm, mặc dù ban ngày bạn ngủ ít hoặc không ngủ.
Tình trạng đấy kéo dài không chỉ gây suy nhược cơ thể mà còn tác động không tốt đến chức nặng hoạt động của gan.
Bảo vệ gan mỗi ngày chính là điều cần thiết bên cạnh viêc cải thiện sức khỏe.
---------------------
Chăm sóc gan theo cách tự nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể. Với 100% thảo dược thiên nhiên, Long Đởm Giải Độc Gan chính là giải pháp an toàn cho một lá gan khỏe mạnh
Đối với những người có dấu hiệu gan suy yếu, thời gian ban đêm chính là lúc tế bào gan hồi phục và tái sinh
Vì thế, giấc ngủ rất quan trong đối với sức khỏe nói chung và với gan nói riêng. Chất lượng giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến gan.
Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn cao niên tâm sinh lý thay đổi nên thời gian dành cho giấc ngủ sẽ ít đi, bạn thường ngủ muộn và thức dậy sớm, thậm chí trằn trọc khó ngủ vào ban đêm, mặc dù ban ngày bạn ngủ ít hoặc không ngủ.
Tình trạng đấy kéo dài không chỉ gây suy nhược cơ thể mà còn tác động không tốt đến chức nặng hoạt động của gan.
Bảo vệ gan mỗi ngày chính là điều cần thiết bên cạnh viêc cải thiện sức khỏe.
---------------------
Chăm sóc gan theo cách tự nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể. Với 100% thảo dược thiên nhiên, Long Đởm Giải Độc Gan chính là giải pháp an toàn cho một lá gan khỏe mạnh
Các tin liên quan
Theo Suckhoedoisong.vn ngày 25/03/2020 - Lá gan được ví như nhà máy lọc của cơ thể. Tuy nhiên, điều đáng báo động là nhiều thói quen của nhiều người hiện nay đang gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của lá gan, làm ảnh hưởng tới chức năng gan và là nguyên nhân gây các bệnh về gan.
2020-03-26
Theo Suckhoedoisong.vn ngày 02/04/2020 - Sốt phát ban ở trẻ là một bệnh tưởng chừng rất dễ điều trị và chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, nếu chăm sóc tại nhà không đúng cách có thể gây nguy hiểm cho trẻ. Trong mùa dịch bệnh diễn biến phức tạp, nếu trẻ bị sốt phát ban, khi nào cần đưa trẻ tới bệnh viện, khi nào có thể yên tâm theo dõi bé tại nhà?
2020-04-03
Theo Suckhoedoisong.vn ngày 08/04/2020 - Thực chất ăn tối như thế nào rất quan trọng. Ăn tối quá muộn, ăn quá no hoặc nhịn đói, không ăn chất đạm chỉ ăn chay để giảm cân... đều là những thói quen sai lầm gây hại cho sức khỏe.
2020-04-09
Gan là một bộ phận đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Không chỉ hỗ trợ lọc máu, gan còn có khả năng ngăn chặn và chuyển hóa các chất độc từ bên ngoài vào cơ thể thông qua đường ăn uống, khói bụi, mỹ phẩm hoặc các loại rượu bia.
2018-12-20
Theo Suckhoedoisong.vn ngày 22/03/2020 - Nguyên nhân dẫn đến các bệnh về gan chủ yếu là siêu vi trùng hay virus gây nên, rượu bia, thuốc lá là nguyên nhân thứ hai nhưng cũng nguy hại không kém.
2020-03-23
Rau má là một loại thảo dược được Đông y đánh giá cao trong việc làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm… Lá rau má còn được dùng để chữa bệnh viêm gan hoàng đản, ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt,…
2019-07-12
