Khó ngủ và những ảnh hưởng đến gan

Bạn có biết, từ 11 giờ đến 1 giờ sáng là thời gian gan giải độc, bạn cần ngủ thật sâu để quá trình đó diễn ra thật tốt.
Đối với những người có dấu hiệu gan suy yếu, thời gian ban đêm chính là lúc tế bào gan hồi phục và tái sinh
Vì thế, giấc ngủ rất quan trong đối với sức khỏe nói chung và với gan nói riêng. Chất lượng giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến gan.
Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn cao niên tâm sinh lý thay đổi nên thời gian dành cho giấc ngủ sẽ ít đi, bạn thường ngủ muộn và thức dậy sớm, thậm chí trằn trọc khó ngủ vào ban đêm, mặc dù ban ngày bạn ngủ ít hoặc không ngủ.
Tình trạng đấy kéo dài không chỉ gây suy nhược cơ thể mà còn tác động không tốt đến chức nặng hoạt động của gan.
Bảo vệ gan mỗi ngày chính là điều cần thiết bên cạnh viêc cải thiện sức khỏe.
---------------------
Chăm sóc gan theo cách tự nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể. Với 100% thảo dược thiên nhiên, Long Đởm Giải Độc Gan chính là giải pháp an toàn cho một lá gan khỏe mạnh
Các tin liên quan
Theo Suckhoedoisong.vn ngày 22/03/2020 - Nguyên nhân dẫn đến các bệnh về gan chủ yếu là siêu vi trùng hay virus gây nên, rượu bia, thuốc lá là nguyên nhân thứ hai nhưng cũng nguy hại không kém.
2020-03-23

Rau má là một loại thảo dược được Đông y đánh giá cao trong việc làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm…  Lá rau má còn được dùng để chữa bệnh viêm gan hoàng đản, ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt,…
2019-07-12

Gan vốn là một trong những cơ quan nội tạng lớn trong cơ thể người, giữ vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa các chất dinh dưỡng, giải độc để cơ thể được nuôi dưỡng và phát triển tốt nhất. Khi chức năng gan suy giảm, sức khỏe con người cũng bị ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng. Trong đó, xơ gan cổ trướng chính là bệnh nguy hiểm và phổ biến hơn cả.
2019-11-17

Khi cơ thể xuất hiện triệu chứng phát ban thì bạn cần phải thực hiện ngay lập tức các biện pháp nhằm giảm triệu chứng ngứa, phát ban.
2019-11-18

Hội chứng suy tế bào gan thường xuất hiện ở những người mắc bệnh xơ gan giai đoạn đầu. Hiểu theo cách đơn giản nhất, đây chính là khái niệm để chỉ tình trạng suy giảm các chức năng của gan. 
2019-11-20

U máu trong gan là dạng khối u lành tính, phổ biến với tỉ lệ 5-7% người khỏe mạnh hiện đang mắc phải. Trong đó, số nữ giới phát hiện có u máu thường cao gấp 6 lần so với nam giới.
2019-11-21