Khó ngủ và những ảnh hưởng đến gan

Bạn có biết, từ 11 giờ đến 1 giờ sáng là thời gian gan giải độc, bạn cần ngủ thật sâu để quá trình đó diễn ra thật tốt.
Đối với những người có dấu hiệu gan suy yếu, thời gian ban đêm chính là lúc tế bào gan hồi phục và tái sinh
Vì thế, giấc ngủ rất quan trong đối với sức khỏe nói chung và với gan nói riêng. Chất lượng giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến gan.
Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn cao niên tâm sinh lý thay đổi nên thời gian dành cho giấc ngủ sẽ ít đi, bạn thường ngủ muộn và thức dậy sớm, thậm chí trằn trọc khó ngủ vào ban đêm, mặc dù ban ngày bạn ngủ ít hoặc không ngủ.
Tình trạng đấy kéo dài không chỉ gây suy nhược cơ thể mà còn tác động không tốt đến chức nặng hoạt động của gan.
Bảo vệ gan mỗi ngày chính là điều cần thiết bên cạnh viêc cải thiện sức khỏe.
---------------------
Chăm sóc gan theo cách tự nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể. Với 100% thảo dược thiên nhiên, Long Đởm Giải Độc Gan chính là giải pháp an toàn cho một lá gan khỏe mạnh
Các tin liên quan

Gan được biết đến là một trong những bộ phận quan trọng bậc nhất của cơ thể với chức năng chính là giúp đào thải các chất độc hại, bảo vệ cơ thể khỏi các nhân tố nguy hiểm. Bên cạnh đó, gan còn đóng vai trò như tấm màn chắn giúp ngăn chặn các chất độc hay xâm nhập vào cơ thể thông qua đường ăn uống, loại bỏ chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

2019-12-08

Thuốc trị bệnh gan nhiễm mỡ nào hiệu quả nhất hiện nay là điều được nhiều người quan tâm khi phát hiện mình đang mắc bệnh. Tuy nhiên, việc tự mua thuốc uống để điều trị tại nhà có thể khiến người bệnh đối diện với nhiều nguy cơ gây hại đối với sức khỏe. 
2019-12-04

Gan là một bộ phận đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Không chỉ hỗ trợ lọc máu, gan còn có khả năng ngăn chặn và chuyển hóa các chất độc từ bên ngoài vào cơ thể thông qua đường ăn uống, khói bụi, mỹ phẩm hoặc các loại rượu bia.
2018-12-20

Điều trị và phòng ngừa các căn bệnh liên quan đến gan bằng những bài thuốc, thảo dược Đông y là hướng đi chung của y học từ xưa đến nay. Tuy nhiên, một số loại thảo dược lại không quá thông dụng, mặt khác việc chế biến cũng chiếm nhiều thời gian.
2019-06-17

Rau má là một loại thảo dược được Đông y đánh giá cao trong việc làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm…  Lá rau má còn được dùng để chữa bệnh viêm gan hoàng đản, ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt,…
2019-07-12

Khi mắc bệnh gan, nếu bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh thì gan có thể tự hồi phục một số tổn thương. Ngược lại, nếu vẫn không thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống thì có khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và khó điều trị hơn.

2019-12-01

1